+48 502 055 984

Przepisy

Składniki:

  • Makaron 60g surowego
  • Mieszanka warzywna 100g
  • Mielone mięso drobiowe 60g
  • Jogurt naturalny 15g (2 łyżki)
  • Sól do smaku
  • Zioła prowansalskie

MAKARON Z WARZYWAMI I MIĘSEM

Sposób przygotowania:

Makaron gotujemy al. Dente, osobno na patelni dusimy zmielone mięso, dodajemy  warzywa i dalej dusimy do miękkości, podlewając wodą. Dodajemy zioła, sól i jogurt. Wszystko razem jeszcze dusimy około 5 min.

Wartości odżywcze:
 313 kcal, 21,9 białka, 2,6 tłuszczu, 54,9 węglowodanów, 5,2 błonnika pokarmowego.