+48 502 055 984

Przepisy

Składniki:

  • tuńczyk w sosie własnym z puszki 110g
  • ser biały 70g
  • cebula 1 średnia około 70g
  • oliwa z oliwek 5g (1 łyżka)
  • zielona bazylia 3-4 listki
  • sól- szczypta

Biała pasta z tuńczyka

Przygotowanie

  1. Cebulkę drobno kroimy i lekko solimy, odstawiamy na 15 min
  2. Ser z tuńczykiem i olejem rozgniatamy widelcem
  3. Następnie dodajemy cebulkę i wszystko razem mieszamy.
  4. Bazylia jako jadalna dekoracja, można również posiekać i razem wymieszać

 

Wartości odżywcze:

218 kcal; 34,3 białka; 6,3 tłuszczu; 7 węglowodanów; 1,3 błonnika pokarmowego.